Concepts / cours

Body Attack

Cours LesMills cardio collectif parfait pour renforcer la force, l’endurance.

Body Balance

Cours alliant les meilleures méthodes de Taï Chi, Yoga, Pilates

TRX

Entrainement en petit groupe qui utilise le poids du corps comme resistance

Power Plate

Renforcement musculaire par vibration

Gravity

Entrainement sur machine utilisant la méthode Pilates

LIA

Cours cardio vasculaire chorégraphié

AFC

Renforcement abdos-fessiers-cuisses