Pilates
Un corps libre de tensions et de fatigue permet d affronter les complexités de la vie
Balance
Cours alliant les meilleures méthodes de Taï Chi, Yoga, Pilates
TRX
Entrainement en petit groupe qui utilise le poids du corps comme resistance
Power Plate
Renforcement musculaire par vibration
Gravity
Entrainement sur machine utilisant la méthode Pilates
Cross Training
Cross Training apporte du fun, de la performance et surtout des résultats concrets en se focalisant sur la qualité de l'entraînement
AFC
Renforcement abdos-fessiers-cuisses